Personal Training

Durch eine Eins-zu-Eins Betreuung, viel Motivation und einem individuellen Trainingsplan, der zu deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan passt, möchte ich dir helfen, deine Ziele in die Tat umzusetzen und langfristig zu halten. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Rehabilitation.
Kennst du das? Du bist super motiviert mit dem Sport anzufangen und gehst anfangs auch regelmäßig ins Fitnessstudio oder nach draußen zum Joggen, doch nach ein paar Wochen lässt die Motivation nach und du kehrst zu deinen alten Gewohnheiten zurück.

Durch ein für dich angepasstes, gemeinsames Training helfe ich dir im Sport motiviert zu bleiben und zeige dir durch regelmäßige Leistungs-Check-ups deine Erfolge und Problemstellen auf.

Was ein Personal Training von einem normalen Training unterscheidet, ist, dass bei jedem einzelnen Training individuell auf jede Person eingegangen werden kann. Zusammen finden wir den idealen Trainingsplan, der in deinen Alltag integriert werden kann und zu deinen Zielen führt. Ob du beim Sport lieber ins Fitnessstudio oder lieber an die frische Luft gehst, ist dabei dir überlassen.

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• individueller Trainingsplan

• Leistungs-Check-up

• Outdoor Training

• Krafttraining im Fitnessstudio

• Reha-Training