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Leistungen

Fit und Gesund mit Energie und Spaß

Du möchtest endlich abnehmen, mehr Muskeln aufbauen oder einfach nur häufiger Sport treiben? Oft ist es gar nicht so leicht, den Weg zu seinen Zielen anzupacken und langfristig durchzuhalten.

Durch eine Eins-zu-Eins Betreuung, viel Motivation und spezifischen Trainingsansätzen, die zu deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan passen, möchte ich dir helfen, deine Ziele in die Tat umzusetzen und langfristig zu halten.

Personal Training

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1 zu 1 Betreuung/ Leistungscheck-up/
individuelles Training abgestimmt auf Alltag und Ziele/
Krafttraining, Ausdauertraining, Outdoor-training

Gesundheits- und Ernährungsberatung

Ernährungsschulung
12 Wochen Ernährungsplanung
Tipps zu einer erfolgreichen Ernährungsumstellung

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individuelle Betreuung von kleinen Gruppen zwischen 2 und 5 Personen.
Arbeite gemeinsam mit Freunden oder Kollegen an deiner Fitness.

Kleingruppentraining

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Post- Schwangerschafts-Programm

Gerade nach einer Schwangerschaft ist es wichtig, die körperliche Fitness wieder zu stärken. Durch ein spezifisches Training helfe ich dir, dich wieder auf Trab zu bringen.

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Trainingspakete

Um seine Ziele zu erreichen und langfristig zu halten, ist es notwendig, Sport und eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. 
Der beste Weg dazu ist eine langfristige Betreuung durch einen erfahrenen Trainer. Deshalb biete ich auch Trainingspakete an, die mehrere Trainings-Einheiten in Kombination mit einer Ernährungsberatung zu einem vergünstigten Preis enthalten. 

Erwiesene Resultate

kostenloses Training im Fitnessstudio

Persönliche Beratung

Moderne Ansätze

Flexibler Zeitplan

Kontakt

Anfrage für ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch oder sonstige Informationen

Adresse:

fit+ Lorch

Gmünder Straße 2,73547 Lorch

fit+ lady Schwäbisch Gmünd

Höferlesbach 11, 73525 Schwäbisch Gmünd

​

E-Mail. ronja.ring@gmail.com

Danke für die Nachricht!

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